Tumblingbaan, niveau R3 t/m niveau 8.

TUMBLINGBAAN:

 

       R3;

-          Koprol-streksprong-koprol-streksprong

 

       R2;

-          Koprol-streksprong-zweefrol-streksprong

 

R1;

-                -          Koprol-zweefrol-streksprong 1/2 draai- koprol achterover

-            -     Uitstap Radslag

             -     Vluchtige handstand-terug tot schredestand-koprol-koprol zonder handen

-        

NIV 12;

-           Koprol-zweefrol-streksprong ½ draai-koprol achterover

-          Aanloop- arabier kaats 

-          Vluchtige handstand doorrol, koprol zonder handen

 

NIV 11;

-          Aanloop- arabier -1/2 draai- radslag [zonder doordraaien]

-          Handstand doorrol- koprol zonder handen- streksprong ½ draai- koprol achterover

-          Radslag – arabier kaats

 

NIV 10;

-          Loopoverslag of overslag 

-          Handstand doorrol- koprol zonder handen- zweefrol

-          Radslag-arabier ½ draai- radslag

 

NIV 9;

-          Loopoverslag –radslag [zonder doordraaien]

-          Koprol zonder handen- hurkhandstand- doorrollen- - ½ draai- koprol achterover met rechte armen [kromme armen -0,3

-          Radslag- arabier ½ draai- radslag 

 

NIV 8;

-          Loopoverslag – loopoverslag

-          Arabier- flik flak 

-          Arabier – salto